Công dụng của bột ngũ cốc từ các loại hạt
Bột ngũ cốc là dòng bột thực phẩm tốt cho hầu hết mọi đối tượng. Bạn có thể thường xuyên bổ sung bột mỗi ngày vừa lợi cho sức khỏe còn hỗ trợ tốt cho làn da vóc dáng. Những công dụng của bột ngũ cốc có thể kể đến gồm:
- Bột ngũ cốc nguyên chất không đường rất có lợi dành cho những người bị bệnh tiểu đường. Lượng chất xơ và dưỡng chất dồi dào sẽ giúp cơ thể no lâu, đảm bảo dưỡng chất để duy trì sức khỏe trong thời kì giảm cân.
- Hàm lượng chất chống oxy hoá có trong bột ngũ cốc còn rất có lợi trong việc giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
- Ngũ cốc nguyên chất từ các loại đậu và hạt là nguồn dinh dưỡng từ thiên nhiên rất có lợi để giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ.
- Lượng chất xơ lành mạnh có trong bột ngũ cốc rất có lợi để giúp duy trì một hệ tiêu hoá khỏe mạnh. Chúng vừa giúp tăng các lợi khuẩn có trong đường ruột, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
- Công dụng của bột ngũ cốc còn rất tốt trong việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Công dụng này là nhờ vào lượng chất xơ tốt có trong bột.
- Với loại bột ngũ cốc nguyên chất từ các loại hạt trên sẽ là nguồn bổ sung nguồn dinh dưỡng và các chất xơ tự nhiên cực kì tốt.
- Nhờ vào nguồn dưỡng chất dồi dào, công dụng của bột ngũ cốc còn rất tốt dành cho các mẹ đang mang thai. Cụ thể chúng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất giúp mẹ khỏe, tốt cho thai nhi, giảm nguy cơ mắc các dị tất bẩm sinh. Đồng thời bột ngũ cốc còn là thực phẩm giúp lợi sữa cho mẹ.
- Bột ngũ cốc là nguồn bổ sung các khoáng chất rất có lợi để giúp duy trì một cấu trúc xương vững chắc.
- Bột ngũ cốc với thành phần từ các loại đậu sẽ giúp cải thiện làn da sáng mịn, khỏe mạnh, chống lão hoá, hỗ trợ làm giảm mụn.
- Tác dụng của bột ngũ cốc còn hỗ trợ hiệu quả trong quá trình cải thiện vóc dáng. Thành phần trong bột sẽ giúp tiêu thụ các chất béo, giúp đánh tan lượng mỡ thừa, giảm nguy cơ thèm ăn, giúp bạn kiểm soát cân nặng.
